Doa Sebelum Tidur: Hikmah dari Doa Bismika Allahumma Ahya Wa Bismika Amut

Image by © LILMUSLIMIIN

Tidur adalah salah satu kebutuhan dasar manusia yang mengisi kembali energi dan menyegarkan tubuh untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Namun, dalam Islam, tidur bukan hanya aktivitas fisik semata. Tidur dipandang sebagai waktu yang penuh dengan hikmah dan kesempatan untuk mengingat Allah cara berdoa kepada-Nya. Salah satu doa yang diajarkan oleh Nabi Muhammad ﷺ sebelum tidur adalah kalimat Bismika Allahumma Ahya Wa Bismika Amut, yang memiliki makna mendalam tentang kebergantungan manusia kepada Allah.

Doa Sebelum Tidur Bismika Allahumma Ahya Wa Bismika Amut Dalam Bahasa Arab

Teks doa ini berasal dari sunnah Nabi ﷺ yang tercantum dalam hadits Bukahri Shahih (6324) dan Shahih Muslim (2711) yang dapat dilafalkan sebagai berikut:

بِاسْمِكَ اللّٰهُمَّ أَحْيَا وَبِاسْمِكَ أَمُوْتُ

Artinya: "Dengan nama-Mu ya Allah, aku hidup, dan dengan nama-Mu aku mati."

Makna Doa Bismika Allahumma Ahya Wa Bismika Amut

"بِاسْمِكَ" (Dengan Nama-Mu)

Frasa ini menunjukkan bahwa segala sesuatu yang dilakukan oleh seorang Muslim, termasuk tidur, harus dimulai dengan menyebut nama Allah. Dalam tidur, kita menyerahkan diri sepenuhnya kepada Allah, menyadari bahwa kita tidak memiliki kekuatan untuk menjaga diri kita sendiri kecuali dengan izin-Nya.

"اللّٰهُمَّ" (Ya Allah)

Panggilan ini adalah bentuk doa kepada Allah, memohon perlindungan dan pertolongan. Allah adalah satu-satunya yang dapat memberikan kehidupan dan mematikan, termasuk dalam "kematian kecil" seperti tidur.

"أَحْيَا" (Aku Hidup)

Kata ini menandakan bahwa kehidupan kita di dunia sepenuhnya bergantung kepada Allah. Setiap kali kita bangun dari tidur, itu adalah tanda bahwa Allah telah mengembalikan ruh kita ke dalam tubuh kita, memberikan kita kesempatan baru untuk menjalani hidup dan memperbaiki diri.

"أَمُوْتُ" (Aku Mati)

Tidur dalam Islam diibaratkan sebagai kematian kecil, di mana ruh sementara terpisah dari tubuh. Dengan mengucapkan kata ini, seorang Muslim menyadari bahwa tidur adalah bentuk ketundukan kepada kehendak Allah. Jika kita mati dalam tidur, kita berharap dapat kembali kepada-Nya dalam keadaan yang baik.

Hikmah Doa Sebelum Tidur

Menguatkan Tauhid dan Kebergantungan kepada Allah

Dengan membaca doa ini, seorang Muslim mengakui bahwa hidup dan mati ada di tangan Allah. Ini adalah bentuk penguatan tauhid, di mana kita menyerahkan diri sepenuhnya kepada Allah dan menyadari bahwa hanya dengan izin-Nya kita bisa hidup atau mati.

Melatih Kesadaran Diri dan Ketulusan Ibadah

Ketika seseorang mengucapkan doa ini sebelum tidur, dia melatih dirinya untuk selalu mengingat Allah dalam setiap aktivitas, bahkan pada saat istirahat. Tidur bukan hanya waktu istirahat fisik, tetapi juga waktu untuk refleksi spiritual dan memperbaharui niat ibadah kepada Allah.

Perlindungan dari Gangguan Selama Tidur

Dalam banyak hadis, dijelaskan bahwa membaca doa sebelum tidur dapat melindungi kita dari gangguan setan dan mimpi buruk. Rasulullah ﷺ mengajarkan umatnya untuk selalu berlindung kepada Allah dari segala bentuk gangguan yang dapat datang selama tidur.

Kesempatan untuk Muhasabah (Introspeksi Diri)

Tidur adalah waktu yang tepat untuk melakukan muhasabah, mengingat apa yang telah dilakukan selama hari itu. Dengan menyadari bahwa tidur bisa menjadi "kematian sementara," seorang Muslim diingatkan untuk selalu bertaubat dan berusaha memperbaiki diri sebelum bertemu dengan kematian yang sesungguhnya.

Hadis Terkait Doa Sebelum Tidur

Nabi Muhammad ﷺ mengajarkan berbagai doa sebelum tidur untuk diucapkan oleh umatnya. Dalam sebuah hadis yang diriwayatkan dalam kitab Sunan Tirmidzi nomor 3339 dan dalam kitab Maktabatu Al Ma'arif Riyadh nomor 3417 :

حَدَّثَنَا عُمَرُ بْنُ إِسْمَعِيلَ بْنِ مُجَالِدِ بْنِ سَعِيدٍ الْهَمْدَانِيُّ حَدَّثَنَا أَبِي عَنْ عَبْدِ الْمَلِكِ بْنِ عُمَيْرٍ عَنْ رِبْعِيٍّ عَنْ حُذَيْفَةَ بْنِ الْيَمَانِ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُمَا أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ كَانَ إِذَا أَرَادَ أَنْ يَنَامَ قَالَ اللَّهُمَّ بِاسْمِكَ أَمُوتُ وَأَحْيَا وَإِذَا اسْتَيْقَظَ قَالَ الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَا نَفْسِي بَعْدَ مَا أَمَاتَهَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ قَالَ أَبُو عِيسَى هَذَا حَدِيثٌ حَسَنٌ صَحِيحٌ

Telah menceritakan kepada kami Umar bin Isma'il bin Mujalid bin Sa'id Al Hamdani telah menceritakan kepada kami ayahku? dari Abdul Malik bin 'Umair? dari Rib'i? dari Hudzaifah bin Al Yaman radhiallahu'anhuma bahwa Rasulullah ﷺ apabila hendak tidur mengucapkan, "Ya Allah, dengan menyebut namamu aku mati dan hidup". Dan apabila beliau bangun mengucapkan, "Segala puji milik Allah Yang telah menghidupkan diriku setelah mematikannya, dan kepadanya kami dikumpulkan". Abu Isa berkata; hadits ini adalah hadits hasan shahih.

Hadis ini menegaskan pentingnya membaca doa tersebut sebelum tidur, sebagai bentuk ketundukan kepada Allah dan memohon perlindungan serta bimbingan dari-Nya.

Amalan Sunnah Sebelum Tidur

Selain membaca doa ini, ada beberapa amalan sunnah yang dianjurkan oleh Nabi ﷺ sebelum tidur:

Membersihkan Tempat Tidur

Membersihkan tempat tidur merupakan sunnah Nabi yang harus dibiasakan oleh kita sebagai umat muslim karena dengan kebiasaan ini hidup kita menjadi semakin tertib, sehat dan berkualitas. 

Kesunahan membersihkan tempat tidur ini berlandaskan pada kitab Shohih Bukhori nomor 5845. Berikut potongan dari hadits tersebut:

إِذَا أَوَى أَحَدُكُمْ إِلَى فِرَاشِهِ فَلْيَنْفُضْ فِرَاشَهُ بِدَاخِلَةِ إِزَارِهِ فَإِنَّهُ لَا يَدْرِي مَا خَلَفَهُ عَلَيْهِ

Artinya: Apabila seseorang dari kalian hendak tidur, maka hendaklah ia mengibaskan tempat tidurnya dengan kain sarungnya, karena ia tidak tahu apa yang terdapat di atas kasurnya

Berwudhu

Disarankan untuk berwudhu sebelum tidur, karena hal ini dapat membersihkan diri dan mempersiapkan diri secara spiritual untuk tidur. 

Kesunahan berwudhu sebelum tidur ini terdapat dalam kitab Shohih Bukhori nomor 5836. Berikut potongan dari hadits tersebut:

إِذَا أَتَيْتَ مَضْجَعَكَ فَتَوَضَّأْ وُضُوءَكَ لِلصَّلَاةِ

Artinya: Apabila kamu hendak tidur, maka berwudhulah sebagaimana kamu berwudhu untuk shalat

Membaca Ayat Kursi

Ayat Kursi adalah ayat yang memiliki keutamaan besar. Rasulullah ﷺ menyarankan untuk membacanya sebelum tidur.

Sebagai mana sabda Rasulullah ﷺ yang ditulis dalam kitab Sunan Darimi nomor 3251 dan dalam kitab Daarul Mughni Riyadh nomor 3428 :

حَدَّثَنَا إِسْحَقُ بْنُ عِيسَى عَنْ أَبِي الْأَحْوَصِ عَنْ أَبِي سِنَانٍ عَنْ الْمُغِيرَةِ بْنِ سُبَيْعٍ وَكَانَ مِنْ أَصْحَابِ عَبْدِ اللَّهِ قَالَ مَنْ قَرَأَ عَشْرَ آيَاتٍ مِنْ الْبَقَرَةِ عِنْدَ مَنَامِهِ لَمْ يَنْسَ الْقُرْآنَ أَرْبَعُ آيَاتٍ مِنْ أَوَّلِهَا وَآيَةُ الْكُرْسِيِّ وَآيَتَانِ بَعْدَهَا وَثَلَاثٌ مِنْ آخِرِهَا قَالَ إِسْحَقُ لَمْ يَنْسَ مَا قَدْ حَفِظَ قَالَ أَبُو مُحَمَّد مِنْهُمْ مَنْ يَقُولُ الْمُغِيرَةُ بْنُ سُمَيْعٍ

Telah menceritakan kepada kami Ishaq bin Isa dari Abu Al Ahwash dari Abu Sinan dari Al Mughirah bin Subai', ia termasuk sahabat Abdullah, ia berkata ; Barangsiapa yang membaca sepuluh ayat dari surah Al-Baqarah ketika hendak tidur, maka ia tidak akan lupa Al-Qur'an. Yaitu empat ayat dari awal surat, ayat kursi, dua ayat setelahnya dan tiga ayat terakhir. Ishaq berkata; Ia tidak akan lupa ayat-ayat Al-Qur'an yang telah dihafalnya. Abu Muhammad berkata; Di antara mereka yang mengatakan adalah Al Mughirah bin Sumai'.

Membaca Surat Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Nas

Surat-surat ini juga dianjurkan dibaca sebelum tidur untuk perlindungan dari berbagai gangguan, baik fisik maupun spiritual. Sebagai mana sabda Rasulullah ﷺ yang ditulis dalam kitab Shohih Bukhori nomor 5844 dan dalam kitab Fathul Bari nomor 6319 :

حَدَّثَنَا عَبْدُ اللَّهِ بْنُ يُوسُفَ حَدَّثَنَا اللَّيْثُ قَالَ حَدَّثَنِي عُقَيْلٌ عَنْ ابْنِ شِهَابٍ أَخْبَرَنِي عُرْوَةُ عَنْ عَائِشَةَ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهَا أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ كَانَ إِذَا أَخَذَ مَضْجَعَهُ نَفَثَ فِي يَدَيْهِ وَقَرَأَ بِالْمُعَوِّذَاتِ وَمَسَحَ بِهِمَا جَسَدَهُ

Artinya: Telah menceritakan kepada kami Abdullah bin Yusuf telah menceritakan kepada kami Al Laits beliau berkata; telah menceritakan kepadaku 'Uqail dari Ibnu Syihab telah mengabarkan kepadaku 'Urwah dari Aisyah radhiallahu'anha bahwa apabila Rasulullah ﷺ hendak tidur, beliau meniupkan ke kedua tangannya sambil membaca Almu'awidzat (surah Al-Ikhlash, Al-Falaq, dan An-Naas), lalu beliau mengusapkan ke badannya."

Kesimpulan

Doa Bismika Allahumma Ahya Wa Bismika Amut adalah salah satu amalan yang penting dalam kehidupan sehari-hari seorang Muslim. Doa ini bukan hanya ungkapan kata-kata, tetapi juga pernyataan ketergantungan kita kepada Allah dalam segala hal, termasuk dalam tidur yang dianggap sebagai kematian sementara. Melalui doa ini, kita memperkuat keyakinan bahwa hanya Allah yang berkuasa atas hidup dan mati kita, dan kita berharap kepada-Nya untuk mengembalikan ruh kita dalam keadaan baik setiap kali bangun dari tidur.

Dengan mengamalkan doa ini, kita tidak hanya mengikuti sunnah Rasulullah ﷺ, tetapi juga mendapatkan perlindungan dan ketenangan jiwa sebelum memulai waktu istirahat yang sangat penting untuk kesehatan fisik dan spiritual.